Ça m'intéresse
Contactez-moiGrâce à ce programme
APPRENEZ et METTEZ EN PRATIQUE les techniques pour :
Organiser votre travail au mieux en fonction de VOTRE PROPRE RÉALITÉ et de votre CHRONOTYPE.- Vous fixer des OBJECTIFS et CHOISIR VOS COMBATS.
- GÉRER VOS TÂCHES encore mieux que vous ne pensez le faire pour l’instant.
- PLANIFIER au mieux votre temps pour être PLUS EFFICACE.
- CONCILIER HARMONIEUSEMENT vos VIES professionnelle, personnelle, familiale et sociale.
- Gérer concrètement les DISTRACTIONS EXTERNES (mails, smartphones, réunions, collègues, ordinateurs, réseaux sociaux…) et les DISTRACTIONS INTERNES (ennui, peurs, inconfort…) qui vous détournent de votre travail et vous empêchent d’être efficace.
- En finir avec la PROCRASTINATION et gérer le PERFECTIONNISME.
- Atteindre l’état de DEEPWORK (concentration et efficacité décuplée) et faire de votre cerveau un lance-flamme ! Si si 😉
- Prendre conscience de l’impact des PAUSES et de l’HYGIÈNE DE VIE.
En fil rouge du programme, un CARNET DE BORD reprend les NOTIONS CLÉS et propose des EXERCICES PRATIQUES pour vous permettre d’appliquer la méthode directement dans votre propre réalité.
Lors de cette formation conviviale et bienveillante, découvrez comment RETROUVER du TEMPS, de L’ÉNERGIE et de la LIBERTÉ tout en RÉDUISANT STRESS, CHARGE MENTALE et ERREURS.
- Augmentez l’efficacité et le bien-être de vos collaborateurs.
- Prévenez le risque de burn-out au sein de votre organisation en réduisant le stress, la charge mentale, le surmenage et en favorisant un équilibre de vie sain.
- Partagez la formation directement avec vos collaborateurs au cœur de la réalité propre à votre organisation.
- Adoptez, en équipe, de nouvelles pratiques de travail et bénéficiez ensemble des fruits de ces nouvelles habitudes.
… une formation vite rentabilisée !
Formats du programme
En présentiel ou à distance.
En 2 journées de formation ou plusieurs modules plus courts. Je vous propose également un format conférence.
Il est également possible de proposer à vos collaborateurs la formation en ligne ou bien de les inscrire aux formations que je donne régulièrement dans mes locaux.
Un suivi personnalisé (par heure) est également possible pendant et/ou après la formation.
Contactez-moiE-formations
Contactez-moi sans engagement pour que l’on discute de la meilleure formule pour votre organisation !
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Je tiens à vous remercier pour la qualité de votre intervention & vos conseils. Approche novatrice, ciblée, interactive malgré le contexte virtuel, très accessible, très engageante et tissée d’un très bonne complémentarité d’exemples de terrain et de références scientifiquement établies. — Benoit, Responsable RH
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Une formation au top pour reprendre possession de son énergie, de son temps & l'exploiter au mieux ! Après une phase d'analyse de la situation et du profil de chacun, Malorie nous emmène à travers ses outils, ses trucs & astuces qui permettent rapidement de placer les bases d’un emploi du temps optimisé qu’il soit privé ou professionnel. Ces méthodes permettent d'avancer plus loin, mieux & en fournissant moins d'efforts. Une vraie mine d'or prodiguée par une formatrice qui résolument maîtrise le thème. — Hugues, Chef de projet IT
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Une formation particulièrement utile pour les équipes, à l'heure où chacun cherche à s'organiser et gérer les changements induits par le télétravail ! Malorie a su préparer des supports efficaces, qui font la synthèse d'un grand nombre de concepts et pourront ainsi s'adapter à des profils variés : chacun est dès lors assuré d'y trouver des astuces qu'il pourra rapidement mettre en pratique. — Thierry, Chef de programme digital
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Quelle chouette formation ! Plein d'outils super pratiques pour améliorer son quotidien au travail mais aussi à la maison. Si vous avez des petits soucis d'organisation (ou pas d'ailleurs) Foncez! Vous allez apprendre un tas de choses à mettre en place pour travailler non seulement moins mais mieux !! — Sandrine, PhD Maître de conférence
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Je me sens très motivée ! J'ai commencé avec un planning 3 jours après la formation, après avoir réfléchi à mes objectifs et l'aménagement de mes journées. Le résultat est parlant. Je reprends le contrôle de mon temps ! — Lise
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Etant en arrêt de travail pour épuisement, je me pose beaucoup de questions pour ma reprise et mon avenir. Je suis passionnée par mon boulot mais j'ai tendance à vouloir tout faire et m'engager sur de nombreux projets, sans me ménager. Grâce à cette formation, j'ai pu mettre en évidence mes dysfonctionnements et choisir les outils qui me permettront de vivre plus sereinement, au boulot mais aussi en famille. — Zoé
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Malorie, ou la magicienne et sa boîte à outils pour tendre vers le mieux, vers le confort, vers le soi ! — Apolline
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Formation très pratico pratique avec une formatrice à l'écoute pleine de bonne humeur. Les outils que l'on reçoit sont applicables de suite (après un temps d'intégration). Je recommande cette formation si on souhaite mettre de l'efficacité dans son travail. — Florence
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En quelques mots : hyper compétente, très claire, bienveillante, dynamique... et quel humour ! — Marc
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Malorie guide avec douceur et professionnalisme, répète et accompagne le processus pour nous permettre d’être autonome ensuite. Elle connait son sujet ! J’ai adoré sa bienveillance et son attention pour chacun. Je recommande vivement ! — Céline
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Malorie, c’est un petit bout de femme aux multiples talents ! Elle nous fait profiter de sa riche expérience tout en étant très à l’écoute et très attentive aux besoins de chacun. — Laurie